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Outubro Rosa: Unidos pela Conscientização do Câncer de Mama
Conscientização
A Coordenação de Saúde e Segurança no Trabalho do IFF divulgou informações sobre o Outubro Rosa:
O movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, conhecido como Outubro Rosa, surgiu nos primórdios dos anos 1990. Nessa época, o símbolo da prevenção ao câncer de mama, o laço cor-de-rosa, foi introduzido pela Fundação Susan G. Komen for the Cure durante a primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, nos Estados Unidos. Desde então, essa iniciativa tem sido promovida anualmente, tanto no Brasil quanto no exterior.
O Outubro Rosa é um período de celebração com um propósito vital: compartilhar informações e sensibilizar sobre o câncer de mama, visando contribuir para a redução da incidência e mortalidade associada a essa doença devastadora.
O Câncer de Mama
O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres em todo o mundo, tanto em nações em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Em 2020, estimou-se que ocorreram cerca de 2,3 milhões de novos casos da doença em todo o mundo, representando aproximadamente 24,5% de todos os diagnósticos de neoplasias em mulheres.
No Brasil, a estimativa para 2023 aponta 73.610 novos casos de câncer de mama, com um risco estimado de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres.
Fatores de Risco
O câncer de mama não tem uma causa única, sendo influenciado por diversos fatores, como o envelhecimento, histórico familiar, consumo de álcool, obesidade, falta de atividade física e exposição à radiação ionizante. Os principais fatores incluem:
- Fatores Comportamentais/Ambientais:
- Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
- Atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana);
- Consumo de bebida alcoólica;
- Exposição frequente à radiação ionizante (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia, etc.);
- Histórico de tratamento prévio com radioterapia no tórax.
- Aspectos da Vida Reprodutiva/Hormonais:
- Primeira menstruação (menarca) antes dos 12 anos;
- Não ter filhos;
- Primeira gravidez após os 30 anos;
- Menopausa após os 55 anos;
- Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
- Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), especialmente por mais de cinco anos.
- Hereditários/Genéticos:
- Histórico familiar de câncer de ovário, câncer de mama em mulheres (especialmente antes dos 50 anos) e caso de câncer de mama em homem;
- Alterações genéticas, principalmente nos genes BRCA1 e BRCA2, podem aumentar o risco de câncer de mama.
Sinais e Sintomas
Os principais sinais suspeitos de câncer de mama incluem:
- Caroço (nódulo) geralmente endurecido, fixo e indolor;
- Mudanças na aparência da pele da mama, que pode ficar avermelhada ou parecer com casca de laranja;
- Alterações no mamilo;
- Saída espontânea de líquido de um dos mamilos;
- Aparecimento de pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas.
Diagnóstico Precoce
O diagnóstico precoce do câncer de mama é crucial para aumentar as chances de tratamento e cura. As mulheres devem estar atentas a qualquer alteração suspeita em suas mamas. Conhecendo bem o próprio corpo, podem identificar mudanças e buscar assistência médica para investigação diagnóstica.
Recomenda-se que a observação e autopalpação das mamas sejam realizadas regularmente, sempre que se sentir confortável, como no banho ou na troca de roupa.
Prevenção
Para prevenir o câncer de mama, é essencial adotar um estilo de vida saudável, que inclui:
- Alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras;
- Prática regular de atividade física;
- Abstenção do consumo de tabaco.
Em caso de observação de qualquer alteração nas mamas, é fundamental procurar imediatamente assistência médica. Além disso, todas as mulheres devem realizar um exame anual das mamas por um profissional de saúde.
Vamos unir esforços e conscientizar as pessoas sobre a importância do Outubro Rosa. A prevenção e a detecção precoce são nossas melhores armas na luta contra o câncer de mama.
Texto da Coordenação de Saúde e Segurança no Trabalho (CSST) do IFFluminense.